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betway官网手机版工会举行第一期心理咨询讲座

党委办 | 2022-04-02 16:30:00
 

为进一步关心关爱全院职工心理健康,帮助缓解职工压力,2022329日,betway官网手机版(以下简称环科院)工会通过视频方式举行2022年第一期心理咨询讲座,题目为“变压力山大为元气满满”。本次讲座邀请中央国家机关心理和体质健康基地特邀专家张旸同志主讲,讲座由环科院工会委员刘雪瑜同志主持。

会上,张旸同志以压力来源及分类为切入点,全方位分析了科研工作者心理压力的来源,结合会前发放的“樊式压力检测量表”自测结果,帮助职工从身体状态、思维认知等方面了解自身压力状态,通过故事分享、解压操等环节科学引导职工缓解自身压力。最后,张旸同志详细讲解了多种解压方法,帮助职工合理调适自身状态,正确应对压力,培养良好自我意识和健康心态,做到快乐工作、健康生活。

本次讲座帮助职工认识到保持心理健康的重要性,学习了化解心理压力的方法和技巧,让职工享受了一次“心理按摩”。下一步,环科院工会将通过开展心理咨询系列讲座等方式满足职工的心理咨询需求,帮助职工在工作、生活中学会正确面对压力、科学减轻压力,以更加昂扬的精神状态投入到深入打好污染防治攻坚战相关工作中。

本次讲座共有220多名职工参加。

(环科院工会委员会供稿)

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